EMDR is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een traumatische ervaring, bijvoorbeeld een heftige bevalling of een verlieservaring. Met EMDR kan ik je helpen traumatische herinneringen aan deze gebeurtenissen te verwerken. EMDR is een kortdurende behandelvorm waarmee klachten vaak na enkele sessies sterk verminderen. Ook kan EMDR ingezet worden bij angst voor wat er komen gaat, zoals angst voor een miskraam of een bevalling.

Imaginaire Rescripting
Door middel van imaginaire rescripting kan ik je helpen op een andere manier naar traumatische ervaring te kijken, door de betekenisgeving van die ervaring te veranderen. Het geeft je de mogelijkheid om je gevoelens, behoeften en gedragingen te uiten die je op dat moment niet kon uiten. Je ‘herschrijft’ als het ware je traumatische ervaring, waarbij je contact maakt met je eigen behoeften en gevoelens en hier je gedrag op aanpast.

Imaginaire Exposure
Imaginaire Exposure is ook een behandeling die gericht is op het verwerken van traumatische ervaringen. Vaak proberen mensen herinneringen aan deze traumatische ervaringen te vermijden door er niet over te praten. Bij imaginaire exposure ga je je weer opnieuw ‘blootstellen’ aan deze herinnering. Door de confrontatie aan te gaan met de angst die dit oproept, kan je deze angst overwinnen, waarmee de herinnering je niet meer in de greep houdt en je de ervaring kan verwerken. Imaginaire Exposure is een onderdeel van cognitieve gedragstherapie.

MBT is een effectieve psychotherapie, gebaseerd op de hechtingstheorie, waarin je leert om jezelf en anderen te begrijpen. Je staat stil bij je eigen gevoelens, behoeften en gedachten en die van een ander. Verbeteren van je mentaliserende vaardigheden helpt om grip op je gevoelens te krijgen en te begrijpen waarom je op een bepaalde manier reageert. Hierdoor lukt het beter om af te stemmen, voorspelbaar te blijven en de communicatie open te houden in relatie tot de ander. Door het versterken van het vermogen van ouders om te mentaliseren over hun eigen binnenwereld en die van de ander, wordt het makkelijker om ook hun kinderen te helpen hun emotieregulatie en mentaliserend vermogen te
ontwikkelen. Ouders die goed kunnen mentaliseren zijn beter in staat gepast te reageren op het gedrag van hun baby of kinderen.

CGT is een vorm van psychotherapie die je leert om anders tegen situaties aan te kijken en er anders mee om te leren gaan. Hierbij wordt er vanuit gegaan dat problemen beïnvloedt en in stand gehouden worden door iemands gedachten en gedrag. In behandeling beïnvloedt je je manier van denken en interpreteren en/of je manier van doen en laten. Soms ligt de nadruk meer op denken, soms meer op je gedrag. Door het onderzoeken, bespreken en veranderen van disfunctioneel gedrag en belemmerende gedachten nemen de psychische klachten af.

EMDR is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een traumatische ervaring, bijvoorbeeld een heftige bevalling of een verlieservaring. Met EMDR kan ik je helpen traumatische herinneringen aan deze gebeurtenissen te verwerken. EMDR is een kortdurende behandelvorm waarmee klachten vaak na enkele sessies sterk verminderen. Ook kan EMDR ingezet worden bij angst voor wat er komen gaat, zoals angst voor een miskraam of een bevalling.

Imaginaire Rescripting
Door middel van imaginaire rescripting kan ik je helpen op een andere manier naar traumatische ervaring te kijken, door de betekenisgeving van die ervaring te veranderen. Het geeft je de mogelijkheid om je gevoelens, behoeften en gedragingen te uiten die je op dat moment niet kon uiten. Je ‘herschrijft’ als het ware je traumatische ervaring, waarbij je contact maakt met je eigen behoeften en gevoelens en hier je gedrag op aanpast.

Imaginaire Exposure
Imaginaire Exposure is ook een behandeling die gericht is op het verwerken van traumatische ervaringen. Vaak proberen mensen herinneringen aan deze traumatische ervaringen te vermijden door er niet over te praten. Bij imaginaire exposure ga je je weer opnieuw ‘blootstellen’ aan deze herinnering. Door de confrontatie aan te gaan met de angst die dit oproept, kan je deze angst overwinnen, waarmee de herinnering je niet meer in de greep houdt en je de ervaring kan verwerken. Imaginaire Exposure is een onderdeel van cognitieve gedragstherapie.